生姜和枸杞，看似普通的食材组合，实则是中医养生里的“黄金搭配”。生姜温经散寒、升发阳气，枸杞滋补肝肾、益精养血，二者结合，能中和凉热属性，适配不同体质需求。 今天分享4种枸杞生姜养生饮品做法，从暖身到养胃，从安神到补身，每天换着喝，轻松调理身体，赶快来学！ 一、枸杞生姜红枣水：暖身补气款，适配体寒怕冷、气血不足 体寒的人总怕冷、手脚冰凉，还伴随气血不足、乏力没精神，这道水就是专属“暖身神器”。 食材 枸杞15g、生姜3片、红枣5颗、清水600ml、红糖少许（可选，怕冷严重可加） 制作步骤 1....

主讲人 - 黄伟 很多人上了点年纪就喊 “腰不好”，久坐久站后腰酸腿软，弯腰捡东西都费劲。钻研传统养生功法这么多年，我清楚：第六式「两手攀足固肾腰」，就是给腰肾 “充电” 的关键一式。它通过俯身攀足的拉伸，把腰背的僵紧化开，让腰肾的气机更稳固，身子骨也能找回那份 “硬朗劲儿”。 别小看这一俯一仰，它能拉伸腰背经络、滋养腰肾本源，化解久坐带来的腰背劳损，让腰杆挺直，腿脚也跟着有劲儿。 “两手攀足固肾腰” 的作用这一式堪称腰肾的 “滋养剂”，重点解决三个核心问题： 松解腰背僵紧：现代人久坐不动，腰...

--> 由集英社游戏与网易游戏联合开发的RPG手游《unVEIL the world》于上周在日本上线，上线当日即荣登AppStore免费榜总榜游戏榜TOP1。本作以"沙漠中的巨塔"为主题，是一款冒险活剧RPG，玩家将穿梭于塔内连接无数异世界的大门，追寻传说中的乐园"伊甸"，在上市前便备受瞩目，预约人数已突破100万。 集英社游戏首款正统手游 × 集英社漫改影视作品人气女主角梦幻联动!桥本环奈以"合作玩家"身份加盟《unVEIL the world》! 日本国民演员桥本环奈与《unVEIL t...

--> 前几天，有电玩店老板发视频爆料称，国行版PS5 Pro将于本月上市。而现在，拼多多有家第三方店铺上架了国行PS5 Pro的预售，并标注11月1日发完，似乎又多了一分可信度。 该店铺预售的国行PS5 Pro价格为5999元，可以免费领取-500元的无门槛券，相当于最终价格为5499元。作为对比，日版PS5 Pro在拼多多百亿补贴的史低价为4599元，而前段时间4699和4799元也能买到。 小编还询问了曾经加过的一个电玩店老板，他表示自己也打听到了国行PS5 Pro的消息，说是10月底出...

近日，“反诈老陈”陈国平发视频，质疑“嘎子哥”谢孟伟在直播间销售699元的酷派手机引发关注。陈国平质疑谢孟伟销售的酷派X60手机在官网上查不到，不是官方产品。之后，有媒体询问酷派客服，客服证实嘎子哥销售的是官方正品。 随后，“反诈老陈”向“嘎子哥”致歉，不过事情并没有结束，8月29日，“反诈老陈”连发六条视频，喊话酷派官方要求回答他的疑问。 第一，在抖音旗舰店购买的酷派X60，3C证书编号被修改，修改前的证书编号在国家市场监督管理局全国认证认可信息公共服务平台上查询到已于8月15日撤销；其次，...

为持续提升人居环境，焕新城乡风貌，推动环两江活力中心建设，6月7日，南海区九江镇五大片区联合党委共同开展“志愿服务星期六”活动。230余名党员干部、党群志愿者等深入重点区域，聚焦人居环境整治、绿化管护，共同营造“自己家园自己建”的氛围。 在北部片区朗星社区体育公园，70余名志愿者对公园周边垃圾、杂物进行清理，为村民打造干净整洁的休闲空间。在西部片区璜矶龙舟训练基地附近，30余名志愿者化身“美容师”，拔除杂草、修剪树枝，为环两江绿美走廊“精修妆容”。 同时，在东部片区南方社区，50余名志愿者来到...

作为一个经常需要收集资料的人，我深知手动复制粘贴的痛苦。每次看到要收集几十篇文章的时候，手指都会不自觉地发抖。不过别担心，今天就来分享几个实用技巧，让你轻松搞定批量采集。 最基础的方法就是利用浏览器的"另存为"功能。虽然看起来有点low，但确实能一次性保存整个网页。不过这个方法有个致命缺点：保存下来的都是html文件，后期处理起来相当麻烦。 进阶一点的玩法是用Python写爬虫。不过对于大多数普通人来说，这难度系数堪比让程序员去相亲。光是安装环境就能劝退90%的人，更别提写代码了。 这里推荐一...

一、古代巴蜀导引养生术的发展养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世。《黄 帝内经·素问篇》曰：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧， 形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”由此可见，顺其自然才能获得较好的养生效应。导引作为一门古老的养生术起源较早。在先秦已经有了呼吸导引的记载。如《庄子刻意》 载：“吹昀呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。”到西汉已经有导引图。而华佗的五禽戏也是“亦以除疾，并利蹄足，以当导引”的导引之术。在后来大量...

3月20日，#热热热热你热热热热#登上热搜第一。 据@中国天气 消息，今天开始，气温将自北向南进入冲刺阶段，南北方多地将收到夏日体验卡。 20日-26日期间，中东部气温迭创新高，其中北方普遍在22-25日达到气温高点，江南、华南有所延后，集中在25-26日。 展开剩余44% 暖热程度愈演愈烈。23日前后，华北及其以南普遍超过25℃，河北、河南、山东等地甚至会达到30℃以上。多地暖热如常年5月、甚至6月初，华北平原多地将提前入春。 南方也将出现大面积30°C+暖热区，暖热还有一定极端性，黄淮南部...

今天凌晨，意甲第9轮的补赛，AC米兰队做客PK博洛尼亚队，上半场希门尼斯助攻，莱奥先拔头筹帮助AC米兰队取得领先，之后AC米兰队连丢2球惨遭博洛尼亚队逆转，最终AC米兰队做客1-2爆冷遭博洛尼亚队逆转。虽然AC米兰队轰然倒下了，但是莱奥的进球却相当精彩，我们通过现场不同视角来看看。 只见AC米兰后场球员起脚送出过顶长传球，前场的希门尼斯头球后蹭将球往前一顶，莱奥快速启动，加速抹过防守球员，单刀杀入禁区，接着莱奥横切摆脱，晃倒了对方门将，最后莱奥低射空门得手。可以看到莱奥加速超车对方后卫、单刀横...

俗话说，爱妻者风生水起，懂得疼爱妻子的男人一定是思想成熟，品德修养高，开放包容，有自己的主见，不因别人改变自己的想法，能将自己的生活过得很好。 这样的男人有担当，责任感强，能屈能伸，有很强的事业心，可以通过自己的努力给家人最好的生活，永远都把老婆当个宝。在星座学中也有这样的三个星座男，他们分别是金牛座、处女座和双鱼座。 金牛座 金牛座的男人身上自带成熟稳重的气息，有自己的思想主见，品德修养水平高，在感情中十分尊重另一半，把对方放在与自己同等的位置，时刻守护着，非常疼爱妻子，包容对方的一切。 并...